Sono proprio l’educazione al rispetto delle regole e del prossimo e la disciplina i punti cardini del Karate, ed è per questo motivo che è consigliato a tutti, sia grandi che piccini.
Si può iniziare a praticarlo a qualsiasi età, ottenendo sempre dei benefici, come ad esempio il miglioramento della propria autostima, la prontezza dei riflessi, una maggiore flessibilità muscolare, qualità utili nella vita di tutti i giorni.
Il Karate proposto ai bambini permette loro di raffinare gli schemi motori fondamentali e acquisire le capacità coordinative generali e speciali, come l’equilibrio, la capacità di ritmo e la coordinazione oculo manuale e oculo podalica, intervenendo con degli esercizi specifici nelle fasi temporali dove lo sviluppo di tali capacità è più accentuato (dette in gergo tecnico – fasi sensibili).
Dal punto di vista condizionale, con il Karate si sviluppano forza, velocità, mobilità articolare, il cui miglioramento è osservabile anche nell’età adulta.
